Trouver l'équilibre
Entre vie privée, familiale et professionnelle
Où ?
> MDQ Champs de Mars <
22 rue Emile Péhant
Nantes
Quand ?
Samedi
10h-12h30
Avec Qui ?
Thierry David, Sophrologue
Céline Broquet, Psychologue
Tarifs
De 8€ à 18€ / atelier
Selon votre quotient familial
Engagement
Possibilité de s'inscrire à 1 ou 3 ateliers
De 4 à 12 participants
Dates 2020/2021 :
3 octobre 2020 / 7 novembre 2020 / 9 janvier 2021
Un temps pour soi, pour prendre du recul et trouver des solutions dans sa vie privée, familiale et professionnelle
et ce, toujours dans une recherche d'harmoniser entre soi et les autres.
Possibilité de participer à un ou deux ateliers.
Néanmoins, participer à l'ensemble des ateliers est conseillé pour mémoriser les outils.
Ces ateliers, utilisant différents outils issue de la sophrologie, vous aideront à découvrir comment la simple attention à la respiration et aux ressentis corporels sont utiles pour se recentrer et rester présent dans les moments-clés de notre journée.
La sophrologie utilise la respiration, des mouvements simples (en position assise ou debout). Ces exercices, complétés par la visualisation positive, sont faciles à utiliser au quotidien pour :
- Prendre du recul pour trouver des solutions,
- Se préparer à un événement ou à un changement,
- S’adapter à de nouvelles conditions de vie (famille, travail, retraite…)
- Ou simplement faire des pauses pour mieux vivre sa vie.
Tarifs :
Afin de permettre au plus grand nombre de bénéficier de nos interventions, Epsylon adopte une tarification solidaire selon le Quotient Familial de nos bénéficiaires.
Afin de permettre au plus grand nombre de bénéficier de nos interventions, Epsylon adopte une tarification solidaire selon le Quotient Familial de nos bénéficiaires.
Pour connaître votre QF, vous pouvez demander une attestation auprès de la CAF ou le calculer à partir de votre fiche d'imposition (revenu fiscal de référence / 12 x nb de parts). Si vous souhaitez bénéficier d'un tarif adapté, vous pouvez nous fournir votre attestation de Quotient Familial ou votre fiche d'imposition. Dans le cas contraire, le tarif maximum sera demandé.
Les tarifs selon votre Quotient Familial :