Trouver l'équilibre
Entre vie privée, familiale et professionnelle
Où ?
En visioconférence
Quand ?
Samedi 10h-12h
13 Mars / 10 Avril
Avec Qui ?
Sophrologue
Tarifs
De 10€ à 24€ / atelier
Selon votre quotient familial
Engagement
Possibilité de s'inscrire à 1 ou 2 ateliers
De 4 à 12 participants
Un temps pour soi, pour prendre du recul et trouver des solutions dans sa vie personnelle, familiale et professionnelle mais aussi pour harmoniser la relation à soi et aux autres
Possibilité de participer à un ou deux ateliers.
Néanmoins, participer à l'ensemble des ateliers est conseillé pour mémoriser les outils.
Entre vie privée, familiale et professionnelle, la sophrologie aide à se recentrer et à cultiver l’harmonie avec soi et avec les autres.
Objectif : 2 ateliers pour découvrir comment la simple attention à la respiration et aux ressentis corporels sont utiles pour se recentrer et rester présent dans les moments-clés de notre journée.
Outils : La sophrologie utilise la respiration, des mouvements simples (en position assise ou debout). Ces exercices, complétés par la visualisation positive, sont faciles à utiliser au quotidien pour:
- Prendre du recul pour trouver des solutions,
- Se préparer à un événement ou à un changement,
- S’adapter à de nouvelles conditions de vie (famille, travail, retraite…)
- Ou simplement faire des pauses pour mieux vivre sa vie.
Tarifs :
Afin de permettre au plus grand nombre de bénéficier de nos interventions, Epsylon adopte une tarification solidaire selon le Quotient Familial de nos bénéficiaires.
Afin de permettre au plus grand nombre de bénéficier de nos interventions, Epsylon adopte une tarification solidaire selon le Quotient Familial de nos bénéficiaires.
Pour connaître votre QF, vous pouvez demander une attestation auprès de la CAF ou le calculer à partir de votre fiche d'imposition (revenu fiscal de référence / 12 x nb de parts). Si vous souhaitez bénéficier d'un tarif adapté, vous pouvez nous fournir votre attestation de Quotient Familial ou votre fiche d'imposition. Dans le cas contraire, le tarif maximum sera demandé.
Les tarifs selon votre Quotient Familial :