Mon corps et moi

Ateliers pour aller à la rencontre de son corps

Où ?

> Salle à définir <

Nantes

Quand ?

Samedi 14h-16h
1 séance par mois

Engagement

Programme : 7 ateliers
Inscription au programme ou à l'atelier
Groupe de 4
 à 10 participantes

Tarifs

De 12€ à 32€ / séance
Selon votre quotient familial

Avec Qui ?

Lara Wakim, Musicothérapeute

Sandra Walle, Danse-thérapeute

Nathalie Camus, Somato-PsychoPédagogue

Blanche Nicolleau, Psychologue, Gestalt-thérapeute

Sylvie Ugarte, Art-thérapeute

Lauriane Pérez, Psychologue clinicienne

Contenu :

A travers le programme “Mon corps et moi”, Epsylon vous propose d’explorer votre vécu corporel, de mieux le comprendre, de redécouvrir ses potentialités d’expression mais aussi d’y puiser des ressources de changement. 

Vous pourrez aller à la rencontre de votre corps par le biais de différentes approches et outils tels que la musicothérapie, la danse-thérapie, la gestalt-thérapie, la somato-psychopédagogie et l’art-thérapie. 

 

Le groupe pourra devenir à la fois un miroir de vos propres ressentis (dans ce qu’ils auront de similaires ou de différents) mais aussi un soutien à l'exploration et une source de plaisir dans le partage. 

 

Participer à l’ensemble du programme est fortement recommandé pour bénéficier des différents outils proposés. Néanmoins, il est également possible de vous inscrire à un ou plusieurs ateliers choisis. 

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Afin de pouvoir vous accompagner dans ce cheminement, les animatrices communiqueront entre elles de ce qui aura pu se vivre au cours de chaque atelier.

Le corps en résonnance

Animé par Lara Wakim (musicothérapeute)

Samedi.. Novembre 2022

L’atelier de musicothérapie utilisera le potentiel créatif et expressif du corps en stimulant le lien "intérieur-extérieur", "dedans-dehors". Il permettra aux participants(es) de prendre conscience de ce corps résonateur, sonore et rythmique. 

Le corps en mouvement

Animé par Sandra Walle (danse-thérapeute)

Samedi 10 Décembre 2022

L’atelier de danse thérapie permettra à chacun(e) de s’exprimer autrement que par le langage verbal, de solliciter le corps et l’esprit dans la mise en mouvement, d’évacuer le stress à travers le mouvement, de prendre conscience de ses capacités corporelles. 

Corps et connaissance de soi

Animé par Nathalie Camus (Praticienne en Somato-PsychoPédagogie)

Samedi 21 janvier 2023

On vit avec lui, depuis lui, dans lui, et parfois malgré lui… mais souvent on le connaît mal ! De qui parle-t-on ? Le corps, bien sûr. Dans cet atelier, Epsylon propose à chacun de de se (re)découvrir en s’appuyant sur un aspect de soi souvent mis à l’écart : les ressentis corporels. Être à l’écoute de son corps intérieur permet de décoder ses perceptions internes corporelles. Ainsi, il est possible de ressentir son état de vitalité, ses besoins de ressourcement, ses mouvements internes libres et puissants et ceux qui sont endormis.  

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Bien dans son corps, bien dans sa tête

Animé par Blanche Nicolleau (Psychologue, Gestalt-thérapeute)

Samedi 4 Février 2023

Cet atelier permet de prendre un temps pour soi. Il invite à prendre conscience de ses ressentis corporels par le repérage de ses sensations et de ses émotions.

Corps et stress

Animé par Nathalie Camus (Praticienne en Somato-PsychoPédagogie)

Samedi 4 Mars 2023

Le stress a des impacts autant sur notre santé physique (problèmes digestifs, de peaux, douleurs au dos, migraines, insomnie…) que sur notre santé mentale (ruminations, anxiété, problèmes de concentration, de mémorisation…). Le corps agit sur la pensée et la pensée agit sur le corps.

Dans cet atelier, nous évoquerons le fonctionnement du stress et son impact sur le corps.

Passages et Transitions : ce que sait notre corps

Animé par Sylvie Ugarte (Psychopraticienne et Art-thérapeute)

Samedi .. Avril 2023

Les passages rythment notre vie. De la naissance, premier passage, aux transitions du quotidien, ils représentent pour chacun des réalités très différentes. Moments joyeux et excitants pour certains, ils sont  synonymes d’angoisses pour d’autres. Dans cet atelier, nous explorerons, en mettant notre corps en jeu, ce qu’il sait de ces mouvements, ce qu’il a gardé en mémoire et sous quelles formes nous nous les représentons.

Corps, que dis-tu ?

Animé par Lauriane Pérez (Psychologue clinicienne)

Samedi 13 Mai 2023

Durant cet atelier, chacun(e) sera encouragé(e) à se mettre à l’écoute de ce que son corps lui dit de son vécu psychique dans sa globalité que ce soit les souvenirs, l’imaginaire, les doutes, les craintes mais aussi les espoirs qui pourront s’écrire au fil de l’eau pour, enfin conserver une trace de ce qui a été vécu grâce aux potentialités de notre corps durant l’ensemble du programme (ou lors de l’atelier pour ceux et celles qui n’auraient pas bénéficié de l’ensemble des séances).

 
Tarifs :

Afin de permettre au plus grand nombre de bénéficier de nos interventions, Epsylon adopte une tarification solidaire selon le Quotient Familial de nos bénéficiaires. 

Afin de permettre au plus grand nombre de bénéficier de nos interventions, Epsylon adopte une tarification solidaire selon le Quotient Familial de nos bénéficiaires. 

Pour connaître votre QF, vous pouvez demander une attestation auprès de la CAF ou le calculer à partir de votre fiche d'imposition (revenu fiscal de référence / 12 x nb de parts). Si vous souhaitez bénéficier d'un tarif adapté, vous pouvez nous fournir votre attestation de Quotient Familial ou votre fiche d'imposition. Dans le cas contraire, le tarif maximum sera demandé. 

Les tarifs selon votre Quotient Familial :

QF de 0 à 389

TARIF 1 ATELIER

12 €

TARIF PARCOURS

84 €

QF de 390 à 540

TARIF 1 ATELIER

20 €

TARIF PARCOURS

140 €

QF de 541 à 710

TARIF 1 ATELIER

26 €

TARIF PARCOURS

182 €

QF de 711 et +

TARIF 1 ATELIER

32 €

TARIF PARCOURS

224 €