Inauguration Citad'elles

Citad'elles est un centre d'accueil et de soutien pour les femmes victimes de violences et leurs enfants.

 La Ville de Nantes organise une inauguration de centre qui aura lieu à l'Espace Port Beaulieu Adelis

au 9 Boulevard Vincent Gâche, Nantes.

Nous tiendrons un stand le samedi 23 Novembre 2019 de 13h à 18h.

Venez aussi découvrir la pratique d'Epsylon à travers différents ateliers ou événements.

Vous inscrire ici !

11h - 12h30 | Vendredi 22 Novembre

Cet atelier permet d’explorer la féminité à travers le mouvement de manière progressive et sécurisante. Les participantes seront amenées à (re)découvrir différentes qualités et coordinations de mouvement tout en étant à l’écoute de soi et du groupe. Il s’agit de s’inspirer des mouvements observés chez les autres dans notre propre manière de bouger puis d’être à son tour moteur d’inspiration pour les autres. Une attention particulière sera portée sur la respiration, l’ancrage et les degrés d’amplitude du mouvement.

Intervenante :   Sandra Walle (Danse-thérapeute)

Bouger au féminin

14h - 16h | Vendredi 22 Novembre

10h30 - 12h30 | Samedi 23 Novembre

Chaque personne est invitée à expérimenter le contact avec la matière et à modeler son propre bloc d’argile. Un temps de partage autour de cette expérience conclura l’atelier.

Intervenante : Sylvie Ugarte (Art-thérapeute)

Se reconnaître avec l'argile

15h - 16h | Samedi 23 Novembre

16h - 17h |

Se ressourcer avec la sophrologie : La sophrologie est une pratique thérapeutique psycho-corporelle qui permet de mieux gérer ses émotions, de retrouver du positif en soi et autour de soi. Grâce à la respiration ventrale, au relâchement neuro-musculaire, vous êtes amenés à lâcher prise le temps de la séance et à retrouver des sensations, ressentis positifs. 

Intervenante : Emmanuelle Bouchaud (Sophrologue)

Sophrologie

15h - 16h30 | Samedi 23 Novembre

Lâcher prise avec la sophrologie (adultes) : Exercices basés sur la sophrologie pour lâcher prise des pensées et s’ancrer sur le positif du présent.

Intervenant : Thierry David (Sophrologue)

Sophrologie
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